〜キックオフ・カンファレンス〜
はじめまして！2023年10月から開校したオントロジカル・コーチング次世代型リーダー養成スクール〜 Leader as Coach 2期生のエリカです。
現在、受講真っ只中です！受講してのBEFORE・AFTERを自分自身で観察しつつ、みなさんにスクールの内容をシェアできればと思っています。不定期の投稿となりますが、ぜひお付き合いいただけたら幸いです。
Leader as Coach 体験記 目次
- そもそもなぜLeader as Coachを受講したのか？
- 2日間のキックオフ・カンファレンスについて
- 日常生活に戻って思うこと
- 今後について
そもそもなぜLeader as Coachを受講したのか？
受講の理由は、ズバリ、環境の変化を受けいれ、前に進めるメンタルを身につけたかったからです・・・私は、数ヶ月前からマネジメント職にステップアップしたものの、責任やタスクが多くなり、プレッシャーに完全に飲み込まれていました・・・。また年齢もバッググラウンドもバラバラなチームメンバーとのコミュニケーションに苦戦し、疲弊した毎日を送っていました。
穏やかではない日々の中で気持ちのアップダウンを繰り返す中、
- 自分のメンタルのキャパの狭さが原因なのでは？
- 自分の力で乗り越えないと私はいつも変化に戸惑い、苦しみ続けるのでは？
と感じ、どうにか自分の視野と心の器を広げて、現状を変えたい！ともがいていました・・・そんな時にLeader as Coachの存在を知り、自分も組織も成長できるコーチングの対話を学びたいと思い、受講を決めました。
2日間のキックオフ・カンファレンスについて
コロナ以降、オフラインの研修や全く知らない方との対面の交流が少なくなっていたため、いつも以上に緊張が高まる10月最後の土曜日。キックオフ・カンファレンスに参加するため、東京田町の研修センターに向かいました。
研修センター内の指定の部屋の扉を開けると、すでに講師の方が集まって団欒していました。部屋の中は、自由に飲めるお水やコーヒー、小腹が空いた時のお菓子も用意されていて、とてもアットホームな雰囲気。私に気がつくと、みなさん笑顔で挨拶をして迎えてくれて、緊張が一気にほぐれました。
キックオフ・カンファレンスの大まかな内容は下記の通りです。
- アウトサイド・イン：私たちを取り巻く環境の変化へ目を向ける
- インサイド・アウト：VUCAの時代に求められるリーダーシップやマネジメントとは？
- コーチングと他の役割との違いとは？
- コーチングの基礎を学ぶ：オントロジカル・コーチングOAR・BELモデル
- コーチングを日々の対話に取り込むには？
- 自分との約束宣言：学びを実践に活かす行動計画を立てコミットする
とっても濃い内容の2日間のうち、特に印象的だったことは、座学やグループセッションだけではなく、身体の動きやその時の感情を観察するボディーワークがふんだんに盛り込まれていたことです。
普段、頭ばかりで考えていて、身体がどう反応しているか気にも留めていませんでしたが、さまざまな動きに合わせて自分の身体が“心地よいか”・“心地悪いか”を観察するのはとても興味深く、久々に自分との対話をじっくりした感覚でした。
ボディーワークの指導者であるシブがとてもチャーミングでダイナミックなお手本を見せてくれるので人前でポーズするのも全く恥ずかしくない雰囲気で（むしろ照れている方が恥ずかしい？）、自分の身体と心の動きに集中することができました。
講義が進むにつれて、コーチングの中でもオントロジカル・コーチングは、Bodyに焦点を当てることが特徴的だと思いました。普段忙しい日々の中だとつい見逃しがちなBodyに向き合う時間をもらえたことが私にとっては、とても有意義な時間だったと感じています。
日常生活に戻って思うこと
これまで自分の思い通りにいかない時、感情ばかりに目を向けていましたが、キックオフ・カンファレンス以降、身体にも目を向けるようになりました。
- ドキドキと緊張した時：呼吸はどうなっている？身体のどこに力が入っている？
- ムカムカと怒りが込み上げてきた時：身体の重さは？拳を握っている？
これまでにはなかった対話を自分とすることで余白が生まれ、一呼吸置いて事態を捉えることができるようになったかなと思います。
（まだまだ修行の身ですが・・・）
また、気分がどうも上がらない時は、まずは身体を動かしてみよう！とよく散歩にいくようになりました。
30分も歩いていると家に戻ってくる頃には、気持ちがスッキリしていることが多く、やっぱり講義で教わった通り、身体（Body）と感情（Emotion）は繋がっているんだなぁと実感しています。
今後について
2日間にわたるキックオフ・カンファレンスは無事に終わりましたが、私の Leader as Coachの旅ははじまったばかり・・
これからは、オンラインの講義や、一般社団法人日本オントロジカル・コーチング協会の代表理事である桜庭さんとのコーチングセッションがあったりと内容盛りだくさんです！
オンライン講義は、興味がある内容ばかりなのでどれも受けるのが楽しみです。
そして実際に桜庭さんのコーチングを受ける貴重な機会も！
体験することでの気付きが出てくると思うので、またシェアできればと思っています。
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
ぜひ次回のレポートでお会いできたら嬉しいです。
エリカさんプロフィール
東京のIT企業に働く30代・既婚女性。今年の夏からリーダー職につき、悪戦苦闘中。
仕事もプライベートも諦めたくないと思い、次世代型リーダー養成スクールLeader as Coachに参加。
